Ohne Schuhe zu gehen hat positive Effekte auf Gesundheit und oft auch Stimmung. Sobald man das […]
Zum Video geht’s hier Da es sich beim Beinachsentraining nicht nur um Kraft-, sondern auch um […]
Zum Video geht’s hier. Nicht nur für Profisportler und Therapeuten wichtig: Die Beinachse bestimmt die Stellung […]
Schau dir das Video an Angelehnt an traditionelle mexikanische Huaraches stelle ich hier eine Möglichkeit vor, […]
Nicht immer das Gleiche zu machen erhält die Motivation und sorgt für ein abwechslungsreiches und dadurch […]
Zum Video Laufen ist ein funktionelles Training, das dem Menschen in die Wiege gelegt ist. Alleine […]
Füße werden viel belastet, aber wenig trainiert. Das kann Fehlstellungen und Verletzungen begünstigen. Gezieltes Training ist zur Vorbeugung ein Muss und kann auch zur Behandlung bereits bestehender Probleme beitragen.