Neues Ausprobieren und Experimentieren
Nicht immer das Gleiche zu machen erhält die Motivation und sorgt für ein abwechslungsreiches und dadurch meist ausgeglichenes Training. Es…
Monat: April 2020
13. April 2020
5-Minuten-Workout Nummer 3
Hier geht’s zum Video Ein intensiveres Workout mit einer gewissen Stoßbelastung, daher nicht unbedingt als Einstiegstraining geeignet. Jemand mit etwas…
5-Minuten-Workout Nummer 2
Hier geht’s zum Video Ein etwas fortgeschritteneres Kurzworkout, das Kraft und Koordination schult. Heute stelle ich euch das zweite 5-Minuten-Workout…