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Fußrandkippen
2. Dezember 2019 1 Von Georg - Kraftfuß

Fußrandkippen

Übungen

Zum Video Eine Übung für Einsteiger, die den Fuß an ungewohnte Bewegungen gewöhnt und das Sprunggelenk stabilisiert. Sie trainiert somit…

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Wozu Fußgymnastik?
28. November 2019 0 Von Georg - Kraftfuß

Wozu Fußgymnastik?

Wissen

Füße werden viel belastet, aber wenig trainiert. Das kann Fehlstellungen und Verletzungen begünstigen. Gezieltes Training ist zur Vorbeugung ein Muss und kann auch zur Behandlung bereits bestehender Probleme beitragen.

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Fußsohlenbehandlung mit Bällen – Fußsohle ausrollen
28. November 2019 0 Von Georg - Kraftfuß

Fußsohlenbehandlung mit Bällen – Fußsohle ausrollen

Übungen

Bei verspannten und schmerzenden Füßen kann eine Behandlung der Muskulatur z.B. Mit einem Faszienball helfen. So kann die Spannung reduziert und die Durchblutung gefördert werden.

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Wie geht man ‘richtig’ barfuß?

Wie geht man ‘richtig’ barfuß?

25. Oktober 2020 0
Anregungen zum Beinachsentraining

Anregungen zum Beinachsentraining

1. August 2020 1

Die Beinachse

19. Juni 2020 1
Huaraches Marke Eigenbau

Huaraches Marke Eigenbau

21. Mai 2020 0

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